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Fermenti Lattici: a cosa servono?

I fermenti lattici, oltre a favorire la regolarità intestinale, portano anche numerosi benefici a chi svolge un’attività fisica intensa e continuata nel tempo.Infatti, durante l’esercizio fisico di endurance, si osservano immunosoppressioni transitorie e alterazioni infiammatorie, nonché modifiche nel metabolismo dei lipidi e dei carboidrati, modifiche nella biogenesi mitocondriale, aumento dello stress ossidativo e disidratazione. Per questo

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Pompelmo con cappellino lana su sfondo grigio

Come Migliorare il Sistema Immunitario

Se ti stai chiedendo come migliorare il sistema immunitario senza ricorrere all’uso di costosi e spesso deleteri medicinali la risposta è l’attività fisica e sportiva. Tutti noi soffriamo di raffreddore e influenza, soprattutto durante i cambi di stagione e, per questo motivo, sempre più persone cercano dei rimedi naturali e salutari per rafforzare le proprie

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